Network
2. Kadar Serat yang Baik untuk Tubuh
Kandungan serat dan gula pada buah kurma, sangat baik untuk tubuh. Tak heran, jika anda mengkonsumsi tiga butir buah kurma, perut terasa kenyang. Sangat baik mengurangi asupan kalori berlebih di saat berbuka puasa.
Baca Juga: Memperpanjang SIM Tidak Perlu ke Polres, Jadwal Layanan SIM Keliling di Wilayah Kabupaten Kuningan
Dan ketika dikonsumsi saat sahur juga sangat baik. Karena, buah kurma memiliki kandungan glukosa yang baik sebagai cadangan energi saat akan menjalankan berpuasa. Cukup konsumsi 3 butir saja agar tubuh Anda tidak kelebihan gula.
3. Baik Untuk Pencernaan
Saat berbuka puasa, kita semua disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu. Buah kurma merupakan rekomendasi pilihan makanan yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Ketika Kondisi Darurat Warga Kuningan Bisa Menghubungi 10 Nomor Telepon Penting, Ini Daftarnya
Karena buah kurma mengandung banyak nutrisi yang cepat dicerna tubuh dan hal tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi saat buka puasa.
4. Cegah Sembelit
