Network
KABARCIREBON - Ternyata berwudhu itu memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Yuk kita bahas, apa saja manfaat wudhu bagi kesehatan. Berwudhu berarti bersuci dari hadas besar dan kecil. Berwudhu juga membersihkan diri dari kotoran, kuman, dan bakteri.
Namun, sebelum kita mengetahui manfaat bagi kesehatan, kita juga harus tahu fardhu dan sunah dalam wuduh.
7 Fardu Wudhu yang Wajib Dilakukan
1. Niat
2. Membasuh Wajah
3. Membasuh kedua tangan sampai siku
4. Mengusap kepala dari ujung dahi bagian atas sampai ke tengkuk.
5. Membasuh kedua kaki sampai mata kaki
6. Tertib di antara anggota-anggota wudhu yang dibasuh.
7. Berkesinambungan atau bersegara. Artinya membasuh dan mengusap anggota wudhu dalam satu waktu tanpa jeda.
Sunah Wudhu
Sedangkan sunah wudhu di antaranya:
1. Membaca bismillah sebelum berwudhu
2. Memakai siwak atau menggosok gigi
3. Membasuh dua telapak tangan
4. Berkumur
5. Membersihkan hidung dengan cara menghirup air ke dalam hidung dan menyemprotkannya kembali.
6. Mendahulukan yang kanan
7. Menyela jari tangan dan membersihkan sela-sela jari
8. Mengulang basuhan selama tiga kali
9. Mengusap kepala satu kali
10. Mengusap daun telinga bagian luar dan dalam
11. Kemudian setelah wudhu mengucapkan dua kalimat syahadat dan doa sesudah wudhu.
Nah, sekarang kita bahas manfaat kesehatan dari wudhu.
1. Membersihkan kuman di tangan.
Tangan merupakan anggota tubuh manusia yang paling cepat diserang kuman. Wajar, karena seluruh aktivitas manusia tak lepas dari peran tangan.
Nah, kuman di tangan dari ujung jari hingga siku, bisa membuat manusia terkena diare, gatal-gatal dan penyakit lainnya. Dengan berwudhu sehari lima kali, tangan terbebas dari kuman.
2 Mengurangi Sakit Kepala
Pada umumnya sakit kepala bisa disebabkan oleh stres atau panas di kepala. Berwudhu dengan membasuh kepala menjadi terapi untuk memberikan rasa segar pada otak.
3. Mencegah Sakit Gigi dan Gusi
Mulut yang selalu bersih dan bebas kuman akan menghindari kita dari serangan penyakit gigi dan gusi.
Berkumur membuang semua kotoran dan kuman penyebab penyakit gigi dan gusi dalam mulut yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
4. Terhindar dari Penyakit Kulit
Berbagai penyakit kulit seperti panu, kadas, atau pun kurap, akan dapat dicegah dengan senantiasa mencegah kebersihan kulit melalui wudhu.
5. Menjaga Kesehatan Hidung
Hidung rentan terserang virus. Karena di dalam bulu yang ada untuk menyaring kotoran kita, bersarang kotoran.
Berwudhu dengan menghirup air kelobang hidup lalu menyemprotnya berati membuang semua kotoran yang menempel di dalam hidung, sehingga membuat Anda tetap sehat dan bebas dari kotoran.
6. Mencerahkan Mata Kita
Saat kita mencuci wajah dalam berwudhu, sudah pasti mata kita juga akan meminta air wudhu, ini sangat baik untuk kesehatan mata kamu.
Air yang menerpa mata akan membuat mata kamu rileks dan segar, jadi mata kamu akan kembali setelah lelah bekerja.
7. Menyembuhkan Insomnia
Anda kerap sulit tidur? Insomnia memang banyak menyerang para remaja. Sementara menurut kesehatan, tidur terlalu malam, bahkan begadang hingga pagi hari, rentan terhadap gangguan kesehatan.
Dengan berwudhu, dijamin tidak akan terkena insominia, bahkan kamu akan mudah tidur dengan pulas.
8. Menormalkan Detak Jantung
Salah satu kegiatan wudhu yang sangat dibutuhkan adalah membasahi anggota tubuh. Hal ini mampu membuat kenormalan jantung untuk berdetak lebih stabil.
Hasil ini bahkan sudah diteliti oleh Dokter Ahmad Syauqy yang ahli di bidang penyakit dalam dan penyakit jantung di London.
Karena, pusat syaraf manusia yang paling peka adalah pada bagian tangan, kaki serta sebelah dahi.
9. Bebas dari Kuman Jahat
Kuman jahat mampu tumbuh dan berkembang dimana saja. Oleh sebab itu, Anda harus harus selalu dalam keadaan bersih.
Salah satu solusinya adalah dengan berwudhu. Berwudhu sebelum tidur mampu menghilangkan kuman yang hidup dalam tubuh Anda.
10. Merilekskan Otot Sebelum Tidur
Saat siang hari, pasti aktivitas yang Anda lakukan sangat banyak. Untuk itu perlu dilakukan untuk merilekskan otot.
Manfaat wudhu adalah merilekskan otot yang kaku. Secara psikologis, seseorang yang melakukan wudhu akan nampak lebih rileks. Serta badan Anda akan terasa segar kembali.
Itulah manfaat wudhu bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.***
Dapatkan Informasi Terbaru dan Terpopuler dari Kabar Cirebon di Google News.
