KABARCIREBON - Bagi masyarakat yang telah mengalami sakit ginjal kronis, menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan perlu sekali untuk dipahami, hal ini lantaran agar daya tahan tubuh kembali bugar dan dapat terhindar berbagai macam penyakit, seperti gagal ginjal, selama mereka menjalankan ibadah puasa.
Sehingga ketika menjalankan puasa dapat dilaksanakan dengan nyaman. Untuk menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan, bagi mereka sudah mengalami sakit ginjal ini, tentunya tidak hanya berkaitan dengan konsumsinya, namun juga harus diperhatikan kebiasaan sehari-harinya.
Walaupun sedang berpuasa, namun janganlan andah hanya untuk bermalas-malasan, tetapi harus melakukan aktivitas sehingga bisa membuat kekebalan di dalam tubuh bisa terus terjaga.
"Asupan makanan dan minuman saat dikonsumsi ketika berbuka dan sahur juga harus diperhatikan, terutama bagi yang menderita penyakit yang terbilang berat dan juga perlu diperhatikan secara lebih," terang Doktet bagian Hemodialisasi R Pertaminan Cirebon Caroline Anggraeni pada sela peresmian Kidney Center, pusat layanan kesehatan ginjal, pada Selasa 21 Maret 2023.
Caroline mengatakan, seperti penderita penyakit ginjal dan maag, untuk penderita ginjal selama bulam puasa harus lebih banyak minum air putih.
"Sebaiknya bagi mereka yang telah mengalami gagal ginjal, minum air putih itu 2 liter sehari, dan untuk yang mempunyai maag sebaiknya diatur pola asupan yang akan di konsumsinya," katanya.
Baca Juga: Ingatkan Tugas dan Kewajiban Juru Parkir, Wali Kota Cirebon: Mereka Berkontribusi terhadap PAD
Begitu juga pada saat berbuka puasa, dirinya menyarankan untuk meminum air putih terlebih dahulu, kemudian makan-makanan yang ringan terlebih dahulu.
"Tidak boleh terlalu manis, asin dan pedas," lanjutnya.
Menurut Caroline, mengkonsumsi makanan bergizi yang seimbang adalah merupakan sebuah tips yang sangat penting untuk dapat dijalankan oleh mereka yang telah mengalami gagal ginjal.
Baca Juga: Sambut Bulan Ramadan, Santri MTM Kalibangka Bersih-bersih Majelis
"Mengatur jam istirahat juga diharuskan guna menjaga kesehatan tubuh. Saat berpuasa, disarankan untuk menghindari makanan yang berminyak," paparnya.***
Dapatkan informasi terbaru dan populer Kabar Cirebon di Google News.