Network
KABARCIREBON - Tidak hanya hati yang harus dirawat untuk membersihkan wajah agar tampil mempesona, tapi asupan tubuh pun perlu diperhatikan. Pola hidup sehat sangat mempengaruhi penampilan wajah. Itulah cara secara lahiriah.
Berikut beberapa langkah untuk menjaga kesehatan tubuh agar wajah tetap bersinar sepanjang masa. Tidak salahnya warga yang tinggal di Kabupaten Majalengka, Cirebon, Indramayu, Kuningan untuk mencoba secara lahiriah agar wajah tampak bersinar dan awet muda.
Kandungan nutrisi dalam gel lidah buaya diklaim ampuh buat mengatasi kerutan di wajah/ Tangkap layar YouTube/Pricebook Beauty
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Cukup Tidur
Perbanyak makan buah dan sayur, kurangi makanan berlemak dan tinggi gula. Nutrisi yang baik akan terpancar dari kulit yang sehat dan bersih. Konsumsi susu rendah lemak atau bebas lemak, buah dan sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan tinggi serat lainnya.
Batasi makanan atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi.Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.
2. Rutin Minum Air Putih dan Rajin Olah Raga
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Air putih membantu menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.Olahraga membantu melancarkan peredaran darah dan memberikan oksigen yang cukup ke seluruh tubuh, termasuk kulit wajah.
Minum air putih sebanyak kurang lebih dua liter per hari untuk menjaga kulit agar tidak kering, kusam, dan bersisik. Maka rutinlah meminum air putih agar wajah kita tampil menawan dan sedap di pandang mata.
3. Menjaga Pikiran Positif dan Damai
