Gelombang Panas, Waspadai Serangan Stroke Karena Hal Sepele Ini

KABARCIREBON -  Tahukan anda, di tengah cuaca panas ekstrem serangan stroke bisa melanda banyak orang. Seperti diketahui, Benua Asia dilanda gelombang panas ekstrem atau heatwave sejak minggu ketiga bulan April 2023. Rata-rata suhu panas udara mencapai 40 derajat celsius. 

Bahkan di Negara Bangladesh, suhu panas pernah mencapai 51 derajat celsius. Myanmar mencapai 45,5 derajat celsius begitu juga dengan India, Thailand, Malaysia, Kamboja, Laos, Vietnam termasuk China.

Indonesia ternyata ternyata aman dari suhu panas. Namun demikian, dalam tiga pekan terakhir ini suhu udara terasa kurang bersahabat di kulit, namun cuaca ekstrem itu lebih disebabkan pada pergantian musim dari hujan ke kemarau.

Baca Juga: Peringatan Bagi Pemilik Mobil, Ini Risiko Saat Suhu Panas Pakir Kendaraan di Siang Bolong Tanpa Peneduh

Meski begitu, ada baiknya kita menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca panas di musim kemarau saat ini. Sebuah video TikTok dengan akun @mamililifamilya berbagi tips dari pelayan RS Hermina tentang apa yang harus dilakukan dan jangan dilakukan saat cuaca ekstrem. Jika abai, Anda bisa terserang stroke.

Waspada Serangan Stroke Saat Cuaca Panas

1. Jangan minum air es atau air sangat dingin saat suhu mencapai 40 derajat celsius. Sebab pembuluh darah kecil bisa pecah. Disarankan justru meminum air panas atau hangat secara pelan-pelan.

Baca Juga: Badan Geologi Teliti Semburan Api yang Menyala-nyala, Rest Area KM 86 B Cipali Subang Ditutup pada Arus Balik

2. Saat panas mencapai 38 derajat celsius, dan kita datang dari luar, lakukan penyesuaian terlebih dahulu.

3. Jangan langsung mencuci kaki atau tangan, atau membasahi area yang terkena sinar matahari secara langsung.

4. Kalau baru dari luar terus sampai di rumah atau di ruangan, istirahatlah 30 menit atau setengah jam untuk penyesuaian suhu tubuh, sebelum mencuci kaki, tangan atau bahkan mandi.

Baca Juga: Arus Balik Lebaran, Pemberlakuan One Way Sampai 2 Mei, Ini Jadwal Terbaru

Tindakan Pencegahan

- Hindari minum air yang sangat dingin saat cuaca panas atau jika merasa sangat lelah karena dapat menyebabkan pembulh darah menyempit yang bisa menyebabkan stroke

- Tetaplah berada di dalam ruangan atau rumah jika udara mencapai 40 atau 50 derajat celsius

- Hindari bepergian yang tidak perlu

- Segera ke dokter jika ada keluhan

Baca Juga: Kemarin Kanoman, Hari Ini Kesultanan Kasepuhan Gelar Grebeg Syawal, Hindari Macet Jalur Pantura Gunungjati

Demikian tips menghadapi cuaca ekstrem atau bahkan gelombang panas (heatwave). Sebarkan artikel ini jika Anda sempat membaca.***