Network
"Dokter kami, pelatih kami itu menyarankan dalam satu minggu, manusia harus mengexercise atau melatih tubuhnya 150 menit dalam satu minggu. Artinya, kalau dibagi 6 hari, berarti setiap harinya 25 menit. Kalau 3 hari dalam seminggu, artinya latihannya sehari itu 50 menit," ujarnya.
2. Tekhnikal Skill
Teknikal Skill ini berkaitan dengan persiapan kita saat di medan pendakian, survival. Dan ini juga berkaitan dengan perbekalan, dan perlengkapan termasuk juga, medikalnya.
"Kalau dalam pendakian itu, ada kegiatan memanjat maka harus sudah mempersiapkan peralatan memanjat dan fisiknya. Lalu, kalau medannya menyeberangi sungai berarti harus sudah siap dengan kemampuan kita mengatur rafting, berenang dan sebagainya," ujar Galih Donikara.
3. Human Skill
Humas Skill adalah kemampuan beradaptasi dengan lingkungan sekitar. Mampu mengakrabkan diri dengan warga lokal, berbaur, ramah, dan akrab. Human Skill penting dalam mempermudah komunikasi di medan pendakian.
Baca Juga: Pemkab Kuningan Buka Pendaftaran Seleksi Calon Direktur Perumda Air Minum (PAM) Tirta Kamuning
4. Environmental Skill
Environmental Skill ini berkaitan dengan kemampuan berinteraksi dengan lingkungan. Misal, cuaca panas, maka yang harus payung, tenda yang besar. Bersyukur pada alam dengan banyaknya pohon-pohon besar.
Karena, pohon merupakan salah satu pabrik oksigen. Satu pohon besar dapat mencukup kebutuhan oksigen dua orang dewasa. Karenanya, seorang pendaki atau pencinta alam harus cinta lingkungan dan menjaga pohon.
"Nah di Eiger itu, beli satu produk Eiger seharga Rp 100 ribu, dapat 1 pohon. Ini komitmen Eiger menjaga lingkungan untuk tetap lestari," tuturnya.
