Gelombang Panas, Waspadai Serangan Stroke Karena Hal Sepele Ini

2. Saat panas mencapai 38 derajat celsius, dan kita datang dari luar, lakukan penyesuaian terlebih dahulu.

3. Jangan langsung mencuci kaki atau tangan, atau membasahi area yang terkena sinar matahari secara langsung.

4. Kalau baru dari luar terus sampai di rumah atau di ruangan, istirahatlah 30 menit atau setengah jam untuk penyesuaian suhu tubuh, sebelum mencuci kaki, tangan atau bahkan mandi.

Baca Juga: Arus Balik Lebaran, Pemberlakuan One Way Sampai 2 Mei, Ini Jadwal Terbaru

Tindakan Pencegahan

- Hindari minum air yang sangat dingin saat cuaca panas atau jika merasa sangat lelah karena dapat menyebabkan pembulh darah menyempit yang bisa menyebabkan stroke

- Tetaplah berada di dalam ruangan atau rumah jika udara mencapai 40 atau 50 derajat celsius

- Hindari bepergian yang tidak perlu

- Segera ke dokter jika ada keluhan

Baca Juga: Kemarin Kanoman, Hari Ini Kesultanan Kasepuhan Gelar Grebeg Syawal, Hindari Macet Jalur Pantura Gunungjati