Network
Pertama, Pukul 07.00 sampai pukul 09.00. Waktu tersebut dipercaya menjadi waktu terbaik otak untuk meningkatkan semangat dan gairah. Kita akui bahwa pagi hari merupakan saat yang penuh semangat dalam memulai sebuah aktivitas. Terkadang kita dituntut untk tetap semangat baik ketika dalam pekerjaan, sekolah atau lembaga yang kita jalani tersebut.
Karena menurut pandangan secara ilmiah, memang waktu pagi hari adalah saat yang semestinya manusia selalu semangat. Karena sudah semalaman ia beristirahat dan tubuh mereka pun sudah bugar kembali.
Oleh karena itu kita disarankan agar tetap semangat. Pagi hari juga merupakan waktu yang paling produktif untuk melakukan aktivitas karena otak cukup mengeluarkan hormon stress sehingga bisa lebih fokus. Oleh sebab itu jika kita memiliki tugas alangkah baiknya jika diselesaikan pada waktu ini.
Kedua, pukul 09.00 sampai 11.00. Yaitu saat terbaik untuk melakukan aktivitas yang penuh kreatif. Kreativitas biasanya lebih dianjurkan dan direkomendasikan dilakukan pada waktu ini. Hal itu disebabkan karena pada waktu tersebut otak memiliki hormon kortisol (hormon stress) yang cukup, sehingga dapat membantu memfokuskan pikiran dan hal tersebut tidak dipengaruhi oleh usia berapa pun.
Pada waktu tersebut adalah saat yang prima untuk belajar dan mengerjakan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi dan analisa yang kuat. Oleh karena itu saat terbaik bagi otak dalam mengembangkan ide baru sehingga presentasi kita dapat optimal dilakukan.
Ketiga, pukul 11.00 sampai 14.00 adalah waktu terbaik bagi otak dalam melakukan tugas-tugas yang berat dan sulit karena pada pukul ini hormon yang menyebabkan kantuk menurun begitu tajam.
Baca Juga: Lantunan Sahdu di Antara Nyala Lilin Perayaan Hari Waisak di Majalengka
