Setelah Puasa Bulan Ramadhan Coba Lanjutkan dengan Puasa Syawal dan Senin Kamis, Ini Manfaat Kesehatannya

Dijelaskan, kondisi kurang tidur dan mengakibatkan stres sangat berbahaya karena memudahkan serangan virus berbagai penyakit.

Dr. Hardinsyah menegaskan, mengatur berat badan itu penting. Pilih makanan yang aman dan sehat, sesuai anjuran Kementerian Kesehatan.

Baca Juga: Ini yang Menyebabkan Ibadah Shalat, Puasa, dan Sedekah Hangus, Selama Ramadhan Sebisa Mungkin Jaga Mulut

"Ke depan, biasakan perilaku hidup bersih. Hindari makanan berminyak dan berlemak," tambahnya.

Melakukan puasa merupakan solusi terbaik. Metabolik tubuh dan sistem hormon jadi terjaga. Lebih dari itu, kita jadi terhindar dari kegemukan.

"Ada baiknya setelah Ramadan melanjutkan puasa Syawal atau Senin Kamis," tutur Dr. Hardinsyah.***